LEEFSTIJL (U19) MET OF ZONDER CODE-95
LEEFSTIJL (U19) MET OF ZONDER CODE-95
Nicole van de Vijfeijke-Keuren, Docent Leefstijl.
Gedurende deze interactieve cursus ga je op een luchtige manier en met een vleugje humor inzicht en bewustwording krijgen in je dagelijkse leefstijl.
We behandelen de nadelen van o.a. stress en werkdruk, roken, alcohol en drugs, maar ook de grote voordelen van beweging, slaap, ontspanning en gezonde voeding.
Je krijgt tips en adviezen die je aan het denken zetten en gemakkelijk kunt toepassen in jouw werk en privé leven.
Ga je meer ontspannen? Dan zul je ook minder (chronische) stress opbouwen. En heb je minder stress? Dan ga je beter slapen. En slaap je beter? Dan heb je ook minder snacktrek.
Door al deze opgedane kennis wordt je leefstijl verbeterd, voel je je fitter, vitaler, gaat je ziekteverzuim omlaag en dát is ook interessant voor je werkgever.
In deze interactieve cursus ga je op een luchtige manier en met een vleugje humor inzicht en bewustwording krijgen in je dagelijkse leefstijl.
We behandelen de nadelen van o.a. stress en werkdruk, roken, alcohol en drugs, maar ook de grote voordelen van beweging, slaap, ontspanning en gezonde voeding.
Je krijgt tips en adviezen die je aan het denken zetten en gemakkelijk kunt toepassen in jouw werk en privé leven.
Ga je meer ontspannen? Dan zul je ook minder (chronische) stress opbouwen. En heb je minder stress? Dan ga je beter slapen. En slaap je beter? Dan heb je ook minder snacktrek.
Door al deze opgedane kennis wordt je leefstijl verbeterd, voel je je fitter, vitaler, gaat je ziekteverzuim omlaag en dát is ook interessant voor je werkgever.
| Duur | 1 dag (08:30-16:30) |
| Kosten | € 230,00 (inclusief CCV registratie € 30,00 p.p.) |
| Locatie | Kelpen-Oler (Limburg) |
Aanmelden?
Wil je je aanmelden voor deze cursus? Stuur dan een e-mail naar info@to-zuid.nl en vermeld hierin je naam, woonplaats, geboortedatum, telefoonnummer.
Nadat wij jouw e-mail hebben ontvangen, zullen we contact met je opnemen.
Wat ga je leren
- Wat is de basis van Leefstijl ,
- De basis van een goede gezondheid
- Voeding en Gezondheid
- Beweging en gezondheid
- Beweging en gezondheid
- Communicatie / maatschappelijke participatie
- Stress, ontspanning, ritme
- Slapen en gezondheid
- Alcohol en roken
- Laatste Leefstijl tips en vragen
Doel en resultaat cursus
- Na deze cursus is men bekend met de basis van een gezonde leefstijl
- Weet men welke invloed voeding heeft op de gezondheid
- Snapt men het belang van beweging
- Weet men de voordelen van slapen, zingeving, ontspanning en plezier
- Begrijpt men welke invloed alcohol, roken en drugs hebben op de gezondheid
Kosten
De kosten bedragen € 230,00 p.p inclusief lesmateriaal, broodjeslunch, koffie & Thee, NRAV geregistreerde certificaat, CCV registratie, exclusief btw.
Maatwerktraining?
Wij begrijpen dat jouw bedrijf en wensen uniek zijn vandaar dat wij graag samen met jou nadenken over een cursus op maat. Neem contact met ons op om samen tot een passend voorstel te komen
Technisch opleidingscentrum zuid beschikt over het NRTO keurmerk.
AANMELDEN?
Wil je je aanmelden voor deze cursus? Meld je dan hier aan via onderstaand contact formulier en leer van een specialist.
Nadat we je aanvraag hebben ontvangen, nemen wij contact met je op en ontvang je verdere informatie over de kosten en tijden.
Wij leiden op voor
In de technieksector is volop vraag naar nieuw personeel, mensen die van aanpakken houden en zichzelf graag blijven ontwikkelen. De techniek is een toekomst vaste sector vol uitdagend en relevant werk.
